La maladie d’Alzheimer est une maladie neurodégénérative qui affecte principalement la mémoire, mais également d’autres fonctions cognitives, liées par exemple au langage, au raisonnement, et à l’apprentissage. Elle entraîne une dégradation progressive des capacités cognitives, rendant les activités quotidiennes et la vie sociale de plus en plus difficiles.
Le tennis de table est considéré comme un sport prioritaire dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer. En plus d’être accessible et peu coûteux, il présente des avantages majeurs pour les personnes atteintes de cette maladie. Pratiqué régulièrement, il peut aider à prévenir et à préserver les capacités cognitives, contribuant ainsi à lutter contre les troubles de la mémoire.
Notre section Alzheimer a débuté la saison 2021/2022 grâce à un partenariat avec l’association France Alzheimer.
Les bienfaits de la pratique du tennis de table pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer
- Stimulation Cognitive
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- Mémoire et concentration : Les exercices de ping-pong nécessitent une attention constante et une mémoire rapide pour prédire et suivre le mouvement de la balle. Cela aide à stimuler et à maintenir les fonctions cognitives.
- Coordination œil-main : La coordination nécessaire pour frapper la balle, qui implique à la fois les yeux et les mains, est bénéfique pour le cerveau.
- Activité Physique
- Condition physique : En jouant au tennis de table, les participants bougent continuellement, améliorant leur condition physique générale sans nécessiter d’efforts trop intenses, ce qui est idéal pour les personnes atteintes de maladies neurodégénératives.
- Agilité et Réflexes : Les mouvements rapides et les changements de direction du jeu augmentent l’agilité et améliorent les réflexes.
- Bien-être Émotionnel :
- Interaction Sociale : Le tennis de table est un sport social qui encourage les interactions entre les participants. Cela aide à combattre l’isolement social, un problème courant chez les personnes atteintes d’Alzheimer.
- Plaisir et Estime de Soi : Réussir des actions dans le jeu procure du plaisir et aide à maintenir une estime de soi positive, essentielle pour le moral.
- Atmosphère Conviviale et Sécurisante
- Encadrement : Pendant les séances, les participants sont encadrés par des bénévoles et un professionnel du club. Ce soutien permet de créer un environnement sécurisant et adapté, différent de l’accompagnement quotidien du conjoint.
- Adaptation Personnalisée : Les exercices et les ateliers proposés sont conçus pour s’adapter aux capacités de chaque participant, leur permettant ainsi de progresser à leur rythme.
Horaire et lieu
La séance se déroule le mercredi de 10h30 à 11h30 au gymnase Bachelard – 74 route de Montélier 26000 Valence.
Si vous souhaitez rejoindre cette section, vous pouvez contacter Eric au 06.33.49.84.88.